Our Thoughts

Improving lung capacity is beneficial for overall health and well-being, especially for activities that require cardiovascular endurance such as running, swimming, and cycling. 

These alternatives can be used in a variety of dishes to provide flavor, color, and nutritional benefits similar to tomatoes.

A healthy gut, also known as a balanced and well-functioning gastrointestinal system, is crucial for overall health and well-being. Here are some of the key reasons why a healthy gut is important:

గడిచి పోతున్న జీవితంలో ఉత్సహన్ని ఉల్లాసాన్ని నింపుకుంటూ కుటుంబ సంబంధాలు, స్నేహం, మానవత్వం వంటివాటిని నిలుపుకుంటూ అనందంగా జరుపుకునేవి పండుగలు. ప్రాంతాన్ని, భాషని బట్టే అచార వ్యవహారాలు, సంస్కృతి నడుస్తూ ఉంటాయి. ప్రాంతము, భాష, సంస్కృతి ఒకదానితో ఒకటి ముడిపడే ఉంటాయి. ఏ పండుగ జరుపుకున్నా ఆ యా ఋతువుల్ని అనుసరించి ప్రజల ఆరోగ్యాన్ని దృష్టిలో పెట్టుకుని చేసుకునే పిండివంటలు కూడా నిర్ణయింప బడ్డాయి. ఏ పండుగకి ఏ పిండివంటలు చెయ్యాలో,  ఏ పదార్ధం ఏ దేవుడికి నైవేద్యంగా పెట్టాలో కూడా పూర్వ కాలం నుంచి వస్తున్నసంస్కృతిలో భాగమే. ప్రతి పండుగరోజు ఆ పండుగ జరుపుకోడానికి కారణం, అందువల్ల ప్రయోజనము తెలియ చేసే విధంగా పాటలు, ఆటలు హరికథలు, బుర్ర కథలు వంటివి తెలుగుజాతి సంస్కృతిని నిలబెట్టడంలో ముఖ్య పాత్రని పోషిస్తున్నాయి. ప్రాచీన సంస్కృతిని గొప్ప సంపదగా భద్రపరిచి ఎక్కడా ఆగిపోకుండా తరతరాలకి అందిస్తున్నది మనము జరుపుకుంటున్న పండుగలే!

मकर संक्रांती संपूर्ण भारत आणि नेपाळमध्ये एका स्वरूपात साजरी केली जाते. हा सण पौष महिन्यात साजरा केला जातो, जेव्हा सूर्य मकर राशीत प्रवेश करतो. सध्याच्या शतकात हा उत्सव जानेवारी महिन्याच्या चौदाव्या किंवा पं...

नव्या व्यवस्थेचा आरंभ करण्याचा दिवस म्हणजे पाडवा. एक वार्षिक प्रलय संपून पुन्हा नवनिर्मिती चालू होण्याचा पहिला दिवस म्हणजे चैत्र शुद्ध प्रतिपदा अर्थात या दिवसाला ‘पाडवा, असे म्हणतात. कोणतेही शुभकार्य करण्याकरिता या दिवशी सुरूवात करावी. इतर दिवसांसारखे या दिवशी मुहूर्त बघण्याची गरज नसते. मान्यतेनुसार साडे तीन मुहूर्तांपैकी एक मुहूर्त मानला जाणारा हा दिवस गुढीपाडवा म्हणून साजरा होतो!

Indian cuisine offers plenty of opportunities to creatively use leftover food. Using leftover food creatively not only helps reduce waste but can also lead to delicious and inventive meals.

Composting is a natural process that transforms organic waste into nutrient-rich soil, often referred to as "compost." Here's a step-by-step guide on how to do composting:

Preserving and canning foods is a fantastic way to extend their shelf life and enjoy them even when they're out of season. The same flavors can be preserved intact and enjoyed throughout the year! Here are the basic steps to properly preserve and can foods

Controlling diabetes without medication is possible by making certain lifestyle changes. It is important to note that these strategies may not work for everyone, and it is essential to consult with a healthcare professional before making any significant changes to your diabetes treatment plan. However, the following tips can potentially help manage diabetes without medication:

Coconut oil has long been touted as a beneficial ingredient for hair growth. While there is limited scientific research specifically on coconut oil and hair growth, its properties make it a popular choice for improving hair health.

Maintaining a healthy diet while traveling can be challenging, but with some planning and smart choices, it is definitely possible. Here are some tips to help you stay on track with a healthy diet while traveling. You will thank yourself for being disciplined and making good food choices even on the road!